ANSIEDAD Y DEPRESION
¿Qué es la ansiedad?. La ansiedad es una emoción secundaria que deriva del miedo y del temor. Surge ante situaciones de vida que no sabemos manejar.
En realidad la ansiedad nos prepara para manejar dicha situación de forma eficaz y nos ayuda a pensar y reflexionar sobre las cosas que van mal en nuestra vida para buscar la mejor solución.
En ocasiones es necesario buscar ayuda psicológica para que alguien nos guie en la búsqueda de soluciones y nos de estrategias para controlar el miedo.
DIFERENCIAS ENTRE ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
La ansiedad es una emoción, la depresión una enfermedad.
El síntoma principal de la ansiedad es el nerviosismo, la agitación, en la depresión es el cansancio, el abatimiento.
En la ansiedad se piensa en el miedo al futuro, en la depresión se piensa en el pasado y sus traumas.
En la ansiedad se puede disfrutar del presente, en la depresión no se disfruta de nada ni se tiene ganas de nada (anhedonia).
En la ansiedad predomina la incertidumbre, en la depresión predomina el negativismo.
La ansiedad es un síntoma de la depresión y la depresión es la enfermedad.
¿Que es la depresión?. La depresión es un trastorno del ánimo. Es una enfermedad que se caracteriza por un ánimo decaído, se deja de tener ganas por lo que antes nos gustaba hacer y no se encuentra la ilusión y la motivación para continuar viviendo tal y como se conocía antes de la depresión.
En la depresión se necesita ayuda psicológica y psiquiátrica para poder establecer el equilibrio de nuestro cerebro. El Psiquiatra ayudará con un tratamiento farmacológico adecuado y la Terapia Psicológica ayudará al paciente a trabajar aquellos problemas de su vida que le han llevado a la depresión: un duelo, una separación, una enfermedad, un problema laboral, un trauma , etc....
